Wat is een anti blauw licht bril?

Je kunt blauw licht vergelijken met ultraviolet licht (UV-licht). UV-licht en blauw licht zijn onderdeel van het natuurlijke daglicht. Daglicht is gezond voor je. Niet voor niets worden we aangemoedigd om naar buiten te gaan. Door daglicht laad je als het ware op. Je lichaam gaat aan de slag en produceert serotonine. Dit stofje staat ook bekend als het gelukshormoon. Je lichaam maakt ook cortisol aan, bekend als het stresshormoon. Beide stoffen zorgen ervoor dat je je wakker en actief voelt.

Welke apparaten geven blauw licht?

Er zijn steeds meer bronnen van blauw licht in ons leven gekomen door het gebruik van led schermen, die rijk zijn aan blauw licht. Denk aan apparaten zoals smartphones, tablets, computermonitoren, laptops en televisies.

Het beeldscherm waarop je deze tekst leest geeft blauw licht. Dit licht zit dus ook in daglicht én in het licht van led lampen. Blauw licht is niet schadelijk, maar kan het langdurig kijken op een beeldscherm wel minder comfortabel maken.We leggen uit hoe dat komt. En wat je kunt doen voor meer comfort.

De nadelen van beeldschermwerk

Als je veelvuldig op beeldschermen kijkt dan kan dit op de lange duur oncomfortabel voelen. Je tuurt lange tijd achter elkaar naar het scherm, focust je op(kleine) lettertjes of andere details en knippert te weinig met je ogen. Blauw licht verhoogt het risico op depressies en kan ook fysieke klachten met zich meebrengen zoals droge, vermoeide of brandende ogen; pijn in de nek, schouders of rug; hoofdpijn en concentratieproblemen. Ook de kans op obesitas, diabetes en problemen met het hart nemen toe.

Wat kun je ertegen doen?

‍Uit onderzoek van het RIVM (in samenwerking met het Amsterdam Medisch Centrum) onder ruim 1.300 kinderen en jongeren, blijkt dat het filteren van het blauwe licht met een bril met Bluefilter een positief effect heeft op de natuurlijke aanmaak van melatonine en op de slaapkwaliteit. Een anti blauw licht bril zorgt voor een iets meer oranje gloed over je scherm, waardoor de kleuren zachter en warmer worden. Het Bluefilter is een coating op je brillenglazen waarmee het blauwe licht van je beeldscherm genormaliseerd wordt. Het maakt hierbij niet uit of je verziend of bijziend bent of helemaal geen oogafwijking hebt. Je kunt namelijk kiezen voor een anti blauw licht bril op sterkte of zonder sterkte. Het glas met Bluefilter neutraliseert het blauwe licht en geeft rust aan je ogen. Zo bescherm je je ogen tegen de nadelige effecten van je beeldscherm, waardoor het makkelijker is relaxed te werken achter je computer of ander beeldscherm. En dat is fijn!

Het is belangrijk dat je goed zorgt voor je ogen. Hier zijn wat tips:

• Neem pauzes van je scherm.
  Als je de hele dag naar een computer of smartphone tuurt, kunnen je ogen uitdrogen. Omdat je minder knippert als je naar een scherm kijkt, is het belangrijk om regelmatig een pauze in te lassen waarbij je niet naar een scherm kijkt.
  ‍
• Hou een goeie afstand van je scherm.
  Afhankelijk van hoe groot je scherm is, wordt een gemiddelde afstand van 60 - 100 cm aangeraden.
  ‍
• Pas de 20-20-2 regel toe.
  Om problemen met je ogen te voorkomen, raden oogartsen de 20-20-2 regel aan. Dit betekent: na elke 20 minuten die je op een telefoon of tablet spendeert, neem je een pauze van 20 seconden om in de verte te kijken. De ‘2’ staat voor twee uur per dag buiten zijn.

Nog vragen? Als je nog vragen hebt over ons, onze brillen of onze service, contacteer ons dan gerust. We vertellen je graag meer.Bel ons op +31 (0)8506530 of stuur een mail via onze contactpagina!

‍

‍